Bir süredir sorulan harika tarifimi sizinle paylaşmak istiyorum . Kış aylarında da ‘Ana Öğünlerimizi lezzetlendirebiliriz . Besin değeri yüksek, pratik, lezzetli

KABAK 

• Kalp Sağlığına İyi Gelir.
• Yüksek Antioksidan ve C Vitamini İçerir.
• Potasyum Kaynağıdır.
• Kemik Sağlığına İyi Gelir.
• Sindirime Destek.
• Kalori ve Karbonhidrat Değeri Düşüktür. Zayıflamaya Yardımcıdır!
• Göz Sağlığını Korur.
• Bir tane orta boy kabak günlük C vitaminin %50'sini karşılamaktadır. 

Haşlanmış Tavuk Göğüs Eti 

• 100 gr ızgara tavukta yaklaşık 20 gr protein bulunur.
• Protein ve yağ içerikleri açısından önemli avantaja sahip olan tavuk eti; demir, fosfor ve B grubu vitaminlerinin de kaynağıdır. 
• Derisiz olarak yenilen 100 gr tavuk sadece 124 kalori sağlar. 

Malzemeler :

• 2 Orta boy kabak 
• 200 gr. ( 2 parça tavuk göğüs eti)

SOS için:

• 1 çay kaşığı karabiber 
• 1 çay kaşığı pul biber 
• 1 çay kaşığı Zeytinyağı 
• 1 adet büyük boy domates 

Görsellerle yapım aşamalarını paylaştım .. 

Afiyet olsun