Kilo almak istiyorum diyen danışanlarım için..

Malzemeler:

• Kuru üzüm 2 yemek kaşığı
• 5 adet ceviz
• 4 hurma
• 2 yemek kaşığı fındık
• 3 adet kuru kayısı
• 2 yemek kaşığı Kabak çekirdeği içi
• 1 tatlı Hindistan cevizi yağı

Yapılışı:

• Hepsini blenderdan geçirin ve yoğurup şekillendirin.